Czy ćwiczenia wpływają na twoje zdrowie?
Naturalnie, że tak, ponieważ ćwiczenia to jeden z najlepszych sposobów na to, aby zachować lepsze zdrowie, poprawić swoją atrakcyjność. Jednakże jak dokładnie wpływają ćwiczenia...
Jak uprawiać sport w sezonie zimowym?
Uprawianie sportu w warunkach, jakie prezentuje nam pogoda, jest dość…. Nietypowe, z racji tego, że jednego dnia jest -15, drugiego już kilka stopni na...
Rozgrzewka- co zrobić aby trening był bezpieczny?
Wielu z nas trenuje jakiś sport, czy to na poziomie rekreacyjnym, amatorskim, czy profesjonalnym. O czym należy pamiętać aby nasze treningi były bezpieczne i...
