Sport i aktywność

Miejsce poświęcone wpisom o tematyce sport i aktywność. Zobacz jak dbać o swoje zdrowie przy uprawianiu sportu, czy to rekreacyjnie czy profesjonalnie.

Ćwiczenia krok po kroku – czyli jak uprawiać sport, aby się nie zamęczyć?

Ćwiczenia krok po kroku – czyli jak uprawiać sport, aby się...

Pomimo pandemii odpowiednie ćwiczenia są wymogiem tego, aby zachować odpowiednie zdrowie. Dlatego też dziś przygotowaliśmy dla ciebie poradnik, który pomoże ci uprawiać sport z...
Dlaczego coraz więcej osób uprawia sporty?

Dlaczego coraz więcej osób uprawia sporty?

Uprawianie sportów staje się coraz bardziej popularne, choć z drugiej strony trzeba wziąć pod uwagę, że zazwyczaj u ludzi motywacji do kontynuowania ćwiczeń po...
Czy ćwiczenia wpływają na twoje zdrowie?

Czy ćwiczenia wpływają na twoje zdrowie?

Naturalnie, że tak, ponieważ ćwiczenia to jeden z najlepszych sposobów na to, aby zachować lepsze zdrowie, poprawić swoją atrakcyjność. Jednakże jak dokładnie wpływają ćwiczenia...

Jak uprawiać sport w sezonie zimowym?

Uprawianie sportu w warunkach, jakie prezentuje nam pogoda, jest dość…. Nietypowe, z racji tego, że jednego dnia jest -15, drugiego już kilka stopni na...

Rozgrzewka- co zrobić aby trening był bezpieczny?

Wielu z nas trenuje jakiś sport, czy to na poziomie rekreacyjnym, amatorskim, czy profesjonalnym. O czym należy pamiętać aby nasze treningi były bezpieczne i...

POLECANE